Co należy robić, aby długo prezentować się ze wszech miar atrakcyjnie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeśli w rachubę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak dużo u nas aptek… Jednak wcale nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce naszego kraju ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany należy zaczynać od siebie. Ciężko rozumować inaczej. Dobrze, co robić, aby wreszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to sprawia, że w zasadzie źle się czujemy. Weźmy choćby jako przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma dużo minusów – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w absolutnej większości przypadków chcielibyśmy dożyć późnej starości. A na dodatek możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii najczęściej bardzo zdrowo się odżywiają, a więc są tym narodem, który jest całkiem zdrowy.
1. teksty
2. http://eikochin.com/spis-tresci
3. felietony
4. wpisy
5. artykuly